3 Argumen Popcorn Sebagai Kudapan Bagus untuk Turunkan Berat Tubuh

3 Argumen Popcorn Sebagai Kudapan Bagus untuk Turunkan Berat Tubuh

3 Argumen Popcorn Sebagai Kudapan Bagus untuk Turunkan Berat Tubuh – Popcorn sebagai salah satunya kudapan yang paling gampang kita jumpai baik di swalayan atau saat akan melihat film di bioskop. Sejauh ini, kudapan ini dipercayai sebagai camilan tidak sehat, tetapi siapa kira jika makanan ini rupanya sebagai camilan sehat yang pantas untuk kita konsumsi.

Popcorn khususnya yang tidak diolah memakai microwave sebagai salah satunya kudapan yang paling pas untuk turunkan berat tubuh. Sejauh ini, makanan ini dipandang tidak sehat karena perasa asin dan kandungan mentega yang ada didalamnya.

Saat popcorn tidak mempunyai kebanyakan garam atau mentega, karena itu kudapan ini dapat jadi lebih sehat dan sebagai opsi yang pas untuk jaga kesehatanmu. Dikutip dari Times of India, berikut beberapa argumen kenapa popcorn sebagai kudapan yang pas untuk turunkan berat tubuh.

1. Memperlancar Pencernaan

Popcorn umumnya 100 % memiliki kandungan whole grain yang mempunyai kandungan serat sehat didalamnya. Ada kandungan ini membuat camilan ini gampang diolah badan dan dapat menolong mengendalikan metabolisme dengan hilangkan lemak berlebihan dalam pembuluh darah.

Kandungan dalam popcorn bisa juga membuat kamu berasa lebih kenyang dalam waktu yang lama hingga kamu tidak ngemil terlalu berlebih. Ini membuat kesehatan jantung dan berat tubuh selalu terlindungi. Riset menyebutkan jika konsumsi popcorn lebih bagus dibandingkan keripik kentang.

2. Rendah Kalori

Popcorn sebagai sumber bagus untuk gizi dan tidak memiliki kandungan kalori jahat. Saat kamu mengkonsumsinya tanpa mentega atau tambahan bumbu, popcorn bisa saja  lebih sehat.

Karena mayoritas keadaan yang berada di dalam popcorn ini sebagai udara, kalori yang ada didalamnya benar-benar rendah. Disamping itu, kandungan lemak didalamnya juga rendah yang membuat jadi makin bagus.

3. Kaya Anti-oksidan

Jagung bukan hanya opsi makanan sehat saja tetapi memiliki kandungan polifenol yang disebut kandungan anti-peradangan. Ini sanggup mempertingkat kesehatan jantung dan turunkan resiko mengembangnya kanker.

Beberapa hal itu menerangkan jika popcorn sebagai salah satunya kudapan yang paling pas untuk turunkan berat tubuh. Namun yakinkan jika popcorn yang kamu konsumsi tidak mempunyai kandungan mentega atau tambahan bumbu berlebihan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*