6 Tipe Berlainan dari Rumput Laut dan Faedah Sehat yang Dipunyainya

6 Tipe Berlainan dari Rumput Laut dan Faedah Sehat yang Dipunyainya

6 Tipe Berlainan dari Rumput Laut dan Faedah Sehat yang Dipunyainya – Salah satunya makanan dengan rasa renyah alami yang dapat dijumpai pada bermacam tipe makanan ialah rumput laut. Tidak cuma pada bermacam sajian ciri khas Asia Timur seperti dari jepang dan Korea Selatan, rumput laut bisa juga dijumpai pada minuman lokal ciri khas Indonesia.

Luasnya bentang makanan yang dengan bahan dasar rumput laut ini karena karena ada bermacam jenis tipe dari rumput laut. Semuanya mempunyai rasa yang sedap dan tidak dapat diremehkan.

Rumput laut ini mempunyai kandungan vitamin dan serat yang tinggi sekali didalamnya. Bermacam kandungan yang dipunyainya jadikan rumput laut ini bermanfaat dimulai dari turunkan berat tubuh sampai menahan kanker.

Beberapa tipe yang lain dari rumput laut ini mempunyai bermacam kandungan yang diperlukan oleh badan. Dikutip dari Women’s Health Mag, berikut bermacam tipe rumput laut dan bermacam faedah sehat yang dipunyainya.

Arame dan Dulse

Arame

Arame sebagai spesies rumput laut dari ganggang coklat. Rumput laut tipe ini mempunyai rasa yang renyah dan manis. Rumput laut tipe ini mempunyai kandungan magnesium yang tinggi sekali dan bisa turunkan resiko penyakit jantung sampai 30 %.

Dulse

Dulse sebagai spesies rumput laut yang dari alga merah. Kandungan potasium dari dulse dijumpai 35 % semakin tinggi dari pisang ukuran besar. Oleh karenanya, rumput laut tipe ini mempunyai faedah mengagumkan untuk badan.

Hijiki dan Kombu

Hijiki

Hijiki ialah rumput laut warna cokelat yang biasa dipakai di Asia Timur. Rumput laut tipe ini mempunyai kandungan serat dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan magnesium. Berdasarkan riset, hijiki dapat benar-benar berguna dalam mempertingkat energi khususnya untuk wanita.

Kombu

Kombu sebagai salah satunya tipe rumput laut yang banyak digunakan sebagai kaldu dalam bermacam makanan. Rasa yang paling lezat dan kaya dari rumput laut ini menjadikan banyak juga dipakai pada makanan.

Rumput laut tipe ini mempunyai kandungan serat yang tinggi didalamnya. Periset mendapati jika pada rumput laut tipe ini mempunyai kandungan namanya alginate yang dapat turunkan peresapan lemak.

Nori dan Wakame

Nori

Nori sebagai tipe rumput laut yang termudah dijumpai bahkan juga di swalayan dalam memiliki bentuk sebagai kudapan. Rumput laut tipe ini mempunyai rasa yang cukup renyah dan asin. Faedah dari rumput laut ini ialah sanggup menahan diabetes dan mempunyai kandungan vitamin C yang paling kaya didalamnya.

Wakame

Wakame sebagai tipe rumput laut yang mempunyai rasa dan struktur yang cukup manis, tapi unik dan kuat. Kandungan dari wakame sanggup menantang bermacam jenis penyakit dengan baik sekali dan mempertingkat ketahanan tubuh.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*